برنامه تمرینی
روزهای تمرین، حرکت‌ها و روند انجام برنامه را مرتب و در دسترس داشته باشید.
همراه هر قدم از مسیر تو
پیشرفت،
پیشرفت،
از همین‌جا شروع می‌شود.
برنامه تمرینی، تغذیه و مسیر پیشرفتت را کنار مربی و باشگاهت در یک جا دنبال کن. روفرم کمک می‌کند برای هر جلسه، قدم بعدی را بدانی.
تمرین / TRAINپیشرفت / PROGRESS
ROFORM — YOUR NEXT MOVEبیشتر ببینید
همه چیز در یک مسیر
از برنامه تا نتیجه، کنار هم.
ابزارهای مورد نیاز ورزشکار، مربی و باشگاه در یک تجربه یکپارچه.
تغذیه و کالری
وعده‌ها، آب مصرفی و هدف روزانه را در کنار تمرین پیگیری کنید.
مسیر پیشرفت
اندازه‌ها، سوابق و تغییرات بدن را ثبت کنید و روند خود را ببینید.
ارتباط با مربی
برنامه‌ها و درخواست‌ها را در فضای مشترک مربی و ورزشکار مدیریت کنید.
برای ورزشکارانروی حرکت بعدی
روی حرکت بعدی
تمرکز کن.
برنامه‌های خودت را ببین، تمرین‌ها را دنبال کن و با ثبت تغذیه و اندازه‌ها، تصویر روشن‌تری از پیشرفتت داشته باش.
ورود به برنامهR روفرم● ● ●
مسیر امروز توهر قدم، یک پیشرفت.برنامه تمرینی و فعالیت‌های روزانه
ابزارهای شخصی شما
▤برنامه تمرینیتمرین‌های شما
◎کالری‌شمارتغذیه روزانه
↗تغییرات بدنروند پیشرفت
⌕دانشنامه حرکاتآموزش حرکت‌ها
COACH × CLUBبرای مربیان و باشگاههابرای مدیریت بهتر،
برای مدیریت بهتر،
فضای بیشتری داشته باشید.
برنامه‌ریزی تمرین، پیگیری ورزشکاران و مدیریت ارتباط‌ها را در فضای اختصاصی خودتان انجام دهید.
- برنامه‌ریزی و پیگیری تمرین شاگردان
- مدیریت اعضا و نقش‌های باشگاه
- دسترسی اعضا به برنامه از طریق وب‌اپ